¿Cómo superar la ola de calor? En Maracaibo
Una «ola de calor» se define como un período prolongado de temperaturas inusualmente altas para una región determinada, que dura varios días consecutivos y supera los promedios históricos.
No es solo un día caluroso; se trata de un fenómeno meteorológico extremo que puede tener un impacto significativo en la salud, el medio ambiente y la economía.
¿Qué está pasando en Maracaibo?
Según la información disponible, Maracaibo, como parte de la región del occidente del país, es una de las ciudades venezolanas más impactadas por las altas temperaturas debido a fenómenos como la declinación solar, que causa que los rayos del sol incidan de forma perpendicular sobre el país.
Se ha reportado que la sensación térmica ha alcanzado valores muy altos, llegando en el pasado a los 51°C en el estado Zulia. Expertos han señalado que el cambio climático y la deforestación de la región contribuyen a intensificar estas condiciones.
Síntomas y recomendaciones ante el calor extremo
La exposición prolongada al calor extremo puede provocar deshidratación, calambres, agotamiento e incluso un golpe de calor. Un estudio reciente también ha revelado que puede acelerar el envejecimiento biológico del cuerpo.
Concejos: Los expertos en protección de riesgo recomiendan
– Hidratarse constantemente, bebiendo suficiente agua a lo largo del día.
– Evitar la exposición directa al sol, practicar deportes especialmente entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m.
– Evitar salir en las horas centrales del día
– Usar ropa ligera, transpirables y de colores claros, así como sombreros o gorras.
– Utilizar protección solar
– Evitar comidas copiosas, consumir frutas y verduras.
– No dejar personas, ni mascotas dentro del vehículo
– Buscar refugio en lugares frescos y bien ventilados.
– Estar atento a los síntomas de deshidratación y buscar atención médica si es necesario.
– Atentos a las recomendaciones en la prevención de incendios.
Este es un mensaje del Club de Leones Maracaibo Ciudad del Sol, en la causa global, ayuda en caso de desastre.
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